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JUDO - TECHNIQUES DE DéFENSE DEBOUT...
On dit souvent que la meilleur défense est l'attaque, c'est pourquoi on nous enseigne très vite à attaquer.
Mais il est bon également de connaître les techniques de défense, qui sont, quand on les maîtrise, une arme redoutable pour lancer une attaque....
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LE JUDO - LE KUMIKATA!
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